Azijietiški makaronai su traškiu tofu ir sezamų sėklomis
Šis lengvas ir aromatingas patiekalas su traškiu tofu, ryžių makaronais ir šviežiomis daržovėmis yra puikus pasirinkimas sveikai ir greitai vakarienei. Ingredientai (2 porcijoms):
Receptai
Receptai
Orkaitėje kepti šonkauliai su gaiviomis daržovėmis
Tai sultingi, kvapnūs šonkauliai, iškepti orkaitėje su prieskoniais, patiekiami su gaiviomis daržovių salotomis. Ingredientai (4 porcijoms): Šonkauliams: Gaivioms daržovių salotoms: Paruošimas: 1. Šonkaulių
Receptai
Naminiai ravioliai su rikota ir špinatais
Tai klasikinis itališkas patiekalas – minkšti, kvapnūs ravioliai su švelniu rikotos ir špinatų įdaru, patiekiami su sviesto arba pomidorų padažu. Ingredientai (4 porcijoms):
Receptai
Purūs varškėčiai su grietine ir uogų padažu
Tai klasikinis, minkštas ir lengvai pagaminamas patiekalas, puikiai tinkantis pusryčiams ar desertui. Ingredientai (2-3 porcijoms): Patiekimui: Paruošimo būdas: Patarimas: Jei norite minkštesnių varškėčių,
Receptai
Vyšnių pyragas su cukraus pudra
Tai minkštas, purus pyragas su vyšniomis, lengvai pagaminamas ir puikiai tinkantis prie arbatos ar kavos. Ingredientai: Paruošimo būdas: Skanaus! 🍒🍰 Susiję straipsniai: Chiropraktikos
Receptai
Kepta antienos krūtinėlė su obuoliais ir svogūnais
Tai klasikinis prancūziško stiliaus receptas, kuriame derinamas antienos krūtinėlės sodrus skonis su obuolių saldumu ir svogūnų lengvu aštrumu. Ingredientai (2 porcijoms): Paruošimo eiga:
Maisto papildai ir vitaminų vartojimas
Individualizuota papildų strategija: Kaip, remiantis gyvenimo būdu ir sveikatos būkle, pasirinkti tinkamus papildus.
Šiuolaikiniame sveikatingumo amžiuje maisto papildai tampa vis dažnesniu sprendimu, siekiant užtikrinti, kad organizmas gautų visas reikalingas maistines medžiagas, ypač kai gyvenimo būdas, stresas
Maisto papildai ir vitaminų vartojimas
Papildų vartojimo mitai ir faktai: Mėgstamiausių teiginių analizė.
Šiame informacijos amžiuje maisto papildai tapo neatsiejama kasdienybės dalimi – nuo sporto entuziastų iki asmenų, siekiančių pagerinti bendrą sveikatingumą. Tačiau kartu su jų
Maisto papildai ir vitaminų vartojimas
Antioksidaciniai preparatai: Derinant mitybą su papildais siekiant geresnės sveikatos.
Mūsų organizmas nuolat susiduria su oksidaciniu stresu – procesais, kurių metu laisvieji radikalai gali pakenkti ląstelių struktūroms, skatinti uždegimą ir prisidėti prie įvairių
Maisto papildai ir vitaminų vartojimas
Probiotikai: Kaip palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą.
Mūsų žarnyno mikroflora – tai mažoji, bet labai galinga bendruomenė, sudaryta iš trilijonų mikroorganizmų, kurie atlieka esminį vaidmenį mūsų virškinimo, imuniteto ir net