Jogos ir pilateso naudą: Kūno lankstumo ir proto ramybės derinimas.
Jogos ir pilateso naudą: Kūno lankstumo ir proto ramybės derinimas. Šiuolaikinėje gyvenimo aplinkoje, kupinoje streso ir sėdimo darbo, svarbu rasti būdų, kaip išlaikyti
Fizinė veikla ir sportas
Fizinė veikla ir sportas
Bėgimo technika: Kaip išvengti traumų ir pagerinti rezultatus.
Bėgimo technika: Kaip išvengti traumų ir pagerinti rezultatus. Bėgimas – tai vienas populiariausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo būdų, padedantis stiprinti širdies ir kraujagyslių
Fizinė veikla ir sportas
Funkcinis treniravimasis: Kas tai yra ir kaip pradėti.
Funkcinis treniravimasis: Kas tai yra ir kaip pradėti. Funkcinis treniravimasis – tai metodas, orientuotas į visapusišką kūno judesių lavinimą, siekiant pagerinti kasdienio gyvenimo
Fizinė veikla ir sportas
Jėgos treniruotės moterims ir vyrams: Įvairių raumenų grupių lavinimas.
Jėgos treniruotės moterims ir vyrams: Įvairių raumenų grupių lavinimas. Jėgos treniruotės yra esminė sveikos gyvensenos dalis, padedanti stiprinti ne tik raumenis, bet ir
Fizinė veikla ir sportas
Kardio treniruotės pradedantiesiems: Pagrindiniai patarimai ir pratimai.
Kardio treniruotės pradedantiesiems: Pagrindiniai patarimai ir pratimai. Kardio treniruotės yra puikus būdas pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą, sudeginti kalorijas bei didinti bendrą energijos
Fizinė veikla ir sportas
Kasdienės mankštos nauda sveikatai: Kaip išlaikyti aktyvumą be sporto salės.
Kasdienės mankštos nauda sveikatai: Kaip išlaikyti aktyvumą be sporto salės. Šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame gyvenimo būde aktyvumas tampa neatsiejama sveikos gyvensenos dalimi. Ne kiekvienas
Sveika mityba
Veganizmas ir vegetariška mityba: Pagrindiniai privalumai ir iššūkiai.
Veganizmas ir vegetariška mityba: Pagrindiniai privalumai ir iššūkiai. Pastaraisiais metais veganizmas ir vegetariška mityba tapo vis populiaresnės kaip alternatyva tradicinei mitybai. Vis daugiau
Sveika mityba
Maisto papildų vaidmuo: Kada verta ir kada nereikia juos vartoti.
Maisto papildų vaidmuo: Kada verta ir kada nereikia juos vartoti. Šiuolaikinėje mitybos ir sveikatingumo erdvėje maisto papildai tampa vis populiaresni kaip priemonė užtikrinti,
Sveika mityba
Mityba sergant lėtinėmis ligomis: Individualizuotos mitybos strategijos.
Mityba sergant lėtinėmis ligomis: Individualizuotos mitybos strategijos. Lėtinės ligos – širdies ir kraujagyslių, diabetas, autoimuninės ligos, vėžys ir kitos – reikalauja ypatingo dėmesio
Sveika mityba
Angliavandenių vaidmuo: Kompleksiniai vs. paprastieji – ko rinktis.
Angliavandenių vaidmuo: Kompleksiniai vs. paprastieji – ko rinktis. Angliavandeniai yra pagrindinis energijos šaltinis, reikalingas mūsų organizmui kasdienėms veikloms. Tačiau ne visi angliavandeniai yra